菊芋に期待される一番の効果.効能は「イヌリン」 という成分が「天然のインスリン」とも言われ 糖質の吸収を抑える働きがあります。
ダイエットを意識している方、腸内環境を改善 して免疫力アップさせたい方におすすめです。
さらに、菊芋に豊富に含まれているカリウムは 塩分の排出を促し、むくみや血圧上昇を抑制する 効果が期待されます。
菊芋はデンプンが少ないため、糖質制限向き＆低 カロリー食材でもあります。